Sorg

På et eller andet tidspunkt i livet vil vi alle blive ramt af sorg. Det hører med til at være menneske. Det kan være i form af tab, sygdom, svigt osv. Sorg skal ikke gemmes væk – sorg tager den tid sorg tager, det hjælper ikke at putte den om i rygsækken til alt det andet. Der skal lyttes og tales om den igen og igen. Den skal fortælles – til nogen, der kan og vil lytte, være nærværende og rummende.

Her er det nære netværk vigtigt, men nogen gange er de selv ramt af sorgen og formår ikke at være der og støtte og lytte

Vi bearbejder sorg forskelligt. Nogle har brug for at tale om det der er sket igen og igen, hvorimod andre går ind i deres hule og bearbejder sorgen der. Dette kan gøre at man ikke har nogen at dele sorgen med, og måske sætter den sig som fysiske symptomer i kroppen, dårlig nattesøvn, depression. Ubearbejdet sorg kan sætte sig i kroppen og blive til en livslang smerte og i værste fald en livslang krise. Hver gang man mister, må man sørge over tabet. Det er i denne proces at healingen ligger

Ubearbejdet sorg kan vise sig på mange måder Fortvivlelse, tristhed, nedsat livsglæde og livskvalitet er nogen af dem. Men sorg kan også fremkalde vrede - eller lettelse for den sags skyld.

For at komme igennem en sorgproces kan professionel hjælp fra tid til anden være en god måde at komme videre på.

"Du kan ikke forhindre sorgens fugle i at flyve hen over dit hoved.
Men måske kan du forhindre dem i at stoppe op og bygge rede i dit hår."

Kinesisk ordsprog.

Tilbage til forrige side